中医认为，药物的性味与人体的体质和健康状况密切相关。在使用中药时，应该根据个人的身体状况、病情以及医生的建议来选择合适的药物。中药也有一定的副作用，如胃肠道不适、过敏反应等，因此在服用中药时，应该注意饮食习惯。中药还具有调节身体机能、增强免疫力、缓解症状等多种功效，但同时也需要遵循正确的使用方法和注意事项，以确保安全有效。

中药具有一定的寒凉性质，而一些食物如生姜、葱、蒜等含有温热成分，可能会增加药物的副作用，有些食物中的草酸、咖啡因、酒精等物质可能会影响中药的吸收和代谢，从而影响药效，有些食物中的某些化学成分可能会影响中药的疗效，甚至导致不良反应。

为了避免这些副作用的发生，应该在食用中药的同时，避免摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含纤维的食物，适量饮用白开水，还可以通过调整饮食习惯、规律作息、适当运动等方式来增强身体素质，提高免疫力，减少药物副作用的发生。